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| RESTAURANT | ||||
| Kcal | Protéine (g) | Lipide (g) | Glucide (g) | |
|---|---|---|---|---|
| 1 Pizza Classic (1) | 676 | 37.4 | 22.5 | 81.1 |
| 1 Tartare d'ananas | 137 | 1.2 | 2.2 | 28.4 |
| 1 Vittel | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 813 | 38.6 | 24.7 | 109.4 |
| % de l'apport énergétique total | 19 | 27 | 54 | |
Daphné, 28 ans, pharmacienne et fan de shopping
"Je dois garder la forme pour rester debout toute le journée. Je fais attention à ce que je mange, été comme hiver, pour entretenir mon tonus et ma silhouette."
Rappel sur la répartition des nutriments par repas et par jour*
protéines
lipides
glucides
Vos besoins :
- Apport énergétique Journée : 2200 Kcal
- Apport énergétique Repas :770 à 880 Kcal (35 à 40% de l'apport énergétique journée)*
(1) Valeurs correspondant à la recette Louisiane en taille individuelle
(2) Valeurs correspondant à la recette Louisiane en taille double
* Martin A, et al. apports nutritionnels conseillés pour la population française. Tec & Doc, 3ème édition, Paris, 2001


