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| RESTAURANT | ||||
| Kcal | Protéine (g) | Lipide (g) | Glucide (g) | |
|---|---|---|---|---|
| 1 Pizza PAN (1) | 782 | 45.8 | 34.89 | 71.6 |
| 1 coupe Red Fruits for Rêveur | 252 | 1.6 | 12.3 | 33.4 |
| 1 Jus d'orange | 128 | 2.5 | 0.5 | 28.3 |
| Total | 1181 | 48.3 | 36.4 | 166.5 |
| % de l'apport énergétique total | 16 | 28 | 56 | |
Ludivine , 16 ans, étudiante en 1ère Scientifique
"Cette année est délicate avec le bac français à la fin de l'année. Je m'accroche mais j'ai besoin de décompresser, donc dès que je peux je vais voir mes copines."
Rappel sur la répartition des nutriments par repas et par jour*
Protéines
lipides
glucides
Vos besoins :
- Apport énergétique Journée : 2700 à 3250 Kcal
- Apport énergétique Repas : 945 à 1080 / 1137 à 1300 Kcal (35 à 40% de l'apport énergétique journée)*
(1) Valeurs correspondant à la recette enfant Margherita avec jambon et champignon
(2) Valeurs correspondant à la recette Louisiane en taille double
* Martin A, et al. apports nutritionnels conseillés pour la population française. Tec & Doc, 3ème édition, Paris, 2001


